在寫這篇的時候, 其實排毒餐已經吃完兩個禮拜了, 不過還是要有始有終的完成它
我想所有的人聽到排毒餐就會跟減肥畫上等號, 而且明明就叫" 排毒" 可是很多人會認為是對身體不好的
可能是因為之前人對吃減肥餐的印象就是狂拉肚子, 用激烈的手段在短時間內快速瘦身
我之前也是這樣認為, 所以從來不看電視廣告的減肥藥獲減肥茶之類的來減重
我現在之所以會吃這套排毒餐, 是真的想要清腸, 因為你無法想像人一天可以吃下多少毒素!
而且重點是它是健康的, 仔細研究一下, 它一份營養餐裡含有8克膳食纖維, 15克的豆類蛋白質, 32克的碳水化合物
11種營養素+九種礦物質; 什麼維他命D,B,C,E, 鈣, 鎂, 鉀,鋅通通在裡面
而且腸道清乾淨後肚子就變小了, 瘦肚子也是我想要的附加價值
這五天下來我瘦了兩公斤, 雖然沒有很多, 但我很滿意, 因為肚子跟腰真的瘦了
我那天聽朋友說才知道, 其實排毒餐連想要增胖的人都可以吃, 因為怎麼吃都吃不胖的人, 大部分腸胃是有問題的
因為腸道無法吸收食物中的養分, 而排毒餐吃完後, 腸道調整為健康狀態, 妳吃什麼就吸收什麼
因此還有一個很重要的是, 千萬別認為自己吃完五天好辛苦應該要犒賞自己, 然後跑去吃麻辣火鍋或者是油炸的食物
原因就不多做解釋了, 自己去想像吧~
這五天吃下來, 我覺得自己腸胃變小了, 之後稍微吃多一點就覺得肚子好脹
我現在每天還是繼續吃一次的代餐, 尤其是來不及吃早餐或是不知道午餐要吃什麼的時候很方便
如果你覺得吃那五天的排毒餐很辛苦, 那相信我, 如果有毅力把五天吃完, 之後對自己的飲食會更加注意
為什麼? 那就要親身體驗過才會知道了
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