跟我熟識的人應該都知道, 我是很注重健康的人
我從很年輕的時後就開始有了保健的觀念, 雖然還是常常吃不健康的外食, 或者明明知道熬夜不好還是改不了的壞習慣
但只要我知道甚麼東西是好的, 我一定會去試, 像以前還試過甚麼用蛋黃加烏醋洗頭, 用啤酒洗頭 ( 前者護髮, 後者染髮, 但兩者都超臭的)
用自調的面膜敷臉(結果皮膚過敏)
吃所有人家說對身體好的東西... 等, 要是我覺得難以下嚥的東西, 只要人家說這對身體有益, 我就會變得很樂意接受它
DAVE甚至還跟別人說, 你只要告訴她吃糞對身體有多好, 她也會吃....
WRONG!! 他說話一向那麼誇張, 我還是有判斷力的好嗎, 並不會照單全收.
大家都知道的, 不管認何事都會有兩種不同的看法或意見, 就像我說要吃排毒餐吧
有些人支持, 有些人不認同, 後者要不懷疑產品的可信度, 要不就說覺得自然減肥比較好
產品的可信度我已經做過調查了, 這不用擔心; 而且我也認同自然減肥是好的
只是我看到的自然減肥是幾乎天天吃高油高鹽高熱量的食物, 又加上沒時間做運動, 我覺得這樣的身體就算不胖, 也不健康
真正的自然減肥就是吃少鹽,少糖,低脂,高纖等清淡的食物再加上適量的運動; 只是要我每天這樣做我真做不到
吃完五天排毒餐後, 之後的每天我會把早餐或晚餐用一餐代餐解決, 其他的就照正常飲食,
要是那天我出去吃特油特辣的外食, 那麼那天我就會吃兩天的代餐去均衡
不過這樣做可能最多持續到回台灣前吧, 回到台灣應該三餐都會吃好料的, 一年就這麼一次機會, 怎麼可以放過
大不了回來澳洲後再吃一次排毒餐 : p
2010/10/19
突然想到我昨天吃排毒餐前竟然忘記先量體重, 真的很想罵自己豬頭, 不過自己大概知道是多少啦, 但還是去量一下體重好了
( > < 媽阿~~ 還真胖!!!)
個人覺得吃早餐跟午餐吃起來一點都不難, 因為本身就沒甚麼想吃東西的慾望, 覺得有飽就好
下午去游泳一個小時, 記得以前小時候在台灣每次游完泳就會特別想去吃甜不辣, 到現在還是開在那個地方, 每次回去都會去吃一次
游泳完真的肚子會比較餓, 這時吃了一根營養棒
到了晚餐想吃食物的慾望就來了, 尤其是在幫SUMMER 準備晚餐的時候最痛苦
後來SUMMER 邊吃還邊說YUMMY ( 好吃) 真想把她那碗搶過來吃......
告訴自己, 才第二天而已, 加油!!
請先 登入 以發表留言。